מרצה: איתי נייג'ר

אנו מתחילים יותר ויותר לשמוע את המילה "מיינדפולנס", אבל מה בדיוק זה אומר ואיך זה יכול לעזור לנו? מיינדפולנס (מודעות קשובה) הנו תרגול מוכח מחקרית המאפשר לנו להתמודד עם מצבי לחץ, להפחית מחשבות טורדניות ולשנות את האופן שבו אנו חווים את העולם.
בהרצאת היכרות זו תלמדו כלים להתחיל לתרגל וליישם את הטכניקה הזו בסביבת העבודה ובחיי היומיום.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ז. האם תרצו להשתתף בהרצאות בתחומים הבאים: * שדה חובה